1 rue Albert Lebrun
54000 NANCY
Tél : 06 75 17 02 46
Centré sur l’équilibre corps – esprit, le Pilates développe harmonieusement la silhouette, libère les tensions, élimine le stress et permet une meilleure posture.
Le Qi gong travaille sur l’harmonie de trois éléments qui sont :
Le corps - La respiration et l'esprit - la conscience.
Le qi gong fait partie des trésors de la médecine chinoise, il vise à l’épanouissement individuel de l’être, à l’entretien de la Santé, à l’équilibre émotionnel et à l’unité entre l’esprit et le co...
Ce cours allie 2 compétences complémentaires LE YOGA Posturo respiratoire du docteur Bernadette de Gasquet, ainsi que la Méthode Pilates (renforcement des muscles profonds et mobilité),sans oublier...
NOUVEAU !!
SOPHROLOGIE ET RELAXATION :
Depuis toujours attirée par le corps et le mouvement (masseur kinésithérapeute depuis 1992, je suis déterminée à aider ceux qui souhaitent vivre mieux grâce à la compréhension de la biomécanique corporelle. Dans d’autres cultures, la gymnastique santé est une évidence depuis des millénaires.(Qi gong, Yoga, Méditation..)
C’est mon engagement aujourd’hui, Je vous propose "d'Etre " en mouvement plutôt que "faire "un mouvement, ce qui pour moi change tout! Je vous propose de prendre soin de votre Santé au sens de la définition de l'OMS. (bien être ,physique , psychique et émotionnel).
Parce que nous sommes aussi créateurs de notre bien être, il nous faut compter sur nous même et renouer avec nos compétences corporelles en intégrant nos sensations et nos émotions.
Je vous propose de vous accompagner dans cette découverte de soi.
Mes outils : le Pilates, le Qi gong , le Yoga ( formations YOGA de Gasquet et YOGA pré et post natal )LE YOGA adapté au personne ayant eu un cancer , aux personnes avec douleurs chroniques pelviennes, la méditation pleine présence , la relaxation et mes compétences et expériences professionnelles de plus de 32 ans.
Les cercles du samedi matin !!
Des thèmes originaux, une expérience de plus de 30 ans partagée!!