NOUVEAU !!
SOPHROLOGIE ET RELAXATION :
Depuis toujours attirée par le corps et le mouvement (masseur kinésithérapeute depuis 1992, je suis déterminée à aider ceux qui souhaitent vivre mieux grâce à la compréhension de la biomécanique corporelle. Dans d’autres cultures, la gymnastique santé est une évidence depuis des millénaires.(Qi gong, Yoga, Méditation..)
C’est mon engagement aujourd’hui, Je vous propose "d'Etre " en mouvement plutôt que "faire "un mouvement, ce qui pour moi change tout! Je vous propose de prendre soin de votre Santé au sens de la définition de l'OMS. (bien être ,physique , psychique et émotionnel).
Parce que nous sommes aussi créateurs de notre bien être, il nous faut compter sur nous même et renouer avec nos compétences corporelles en intégrant nos sensations et nos émotions.
Je vous propose de vous accompagner dans cette découverte de soi.
Mes outils : le Pilates, le Qi gong , le Yoga ( formations YOGA de Gasquet et YOGA pré et post natal )LE YOGA adapté au personne ayant eu un cancer , aux personnes avec douleurs chroniques pelviennes, la méditation pleine présence , la relaxation et mes compétences et expériences professionnelles de plus de 32 ans.
J’ai suivi toute la formation Pilates chez LEADERFIT' et suis également formée en Pilates et Fascias .
Formatrice pour des organismes de formations réputés en France depuis plus de 15 ans j'accompagne les kinés et les coachs sportifs dans leur cursus de formation Pilates.
je suis également formatrice en portage physiologique, massage bébé et toucher bienveillant (accompagnement à la parentalité).
Le plus important pour moi est d’apporter ma compétence et de la partager avec mes élèves, en tenant compte des particularités de chacun.
L’échange permet de s’enrichir et de réfléchir afin de toujours améliorer sa compréhension et ses connaissances.
La connaissance de notre corps passe par la sensation, l’écoute, la compréhension et l’action !
Grâce au PILATES, au YOGA, au QI GONG (et au QI GONG de la femme) , la RELAXATION, LE MASSAGE et mes autres compétences ( Sophrologue), je me propose de vous accompagner dans cette démarche d'équilibre, de renforcement, d’assouplissement, de respiration, de connaissance et de compréhension afin de pacifier la relation au CORPS , retrouver un bien être et de vous aider à améliorer votre Santé.
